La pedicure oltre ad avere una funzione estetica, ne ha soprattutto una utile; mantenere i piedi “in ordine” aiuta a prevenire formazioni di indurimenti della pelle, di unghie incarnite, ingiallite e fastidi di vario genere. Non è necessario andare dall’estetista per avere una pedicure impeccabile, bastano pochi accorgimenti ed è possibile effettuarla in casa in […]
Come Restare in Forma Anche in Estate
L’attività fisica permette di restare in forma, migliora la resistenza al caldo e i benefici si ottengono grazie ad un miglioramento dell’omeostasi, in particolar modo della termoregolazione. In termini tecnici cosa succede a correre con il caldo? -Aumentano le pulsazioni al minuto e possono essere anche di 10-20 pulsazioni piu’ alte rispetto a correre al […]
Come Calcolare Area e Perimetro del Rettangolo
Per determinare il perimetro P e l’area A di una piscina rettangolare, bisogna conoscere la sua base L e la sua altezza l. Potremo poi applicare le formule P = 2 x L + 2 x l e A = L x l. Come si ricavano queste formule? 1. Calcoliamo il perimetro di un rettangolo Per calcolare il perimetro P di un rettangolo che ha base L e altezza l, possiamo utilizzare una delle due formule seguenti: P = 2 x L + 2 x l ; P = 2 x (L + l). La figura 1 ci mostra […]
Come Organizzare una Vacanza a Parigi Economica
Chi non ha mai desiderato di trascorrere qualche giorno a Parigi? Tour Eiffel e Trocadero, il Louvre e il museo di Orsay Montmartre, dominato dalla bianca basilica; Pigalle con il french cancan e i sexshop; la Bastiglia, con l’Opera e i bar eleganti; Barbès, con la folla colorata come i suoi mercati; il Quartiere Latino […]
Come Migliorare il Proprio Servizio a Tennis
Il tennis è uno dei giochi più praticati e necessita di un discreto sforzo fisico, quindi si dovrà essere ben allenati per ottenere dei risultati positivi. La battuta è un fondamentale molto importante e che può aiutare il tuo gioco in maniera significativa, ecco come migliorarla in questa piccola guida. Prima di iniziare ad eseguire […]
Come Migliorare il Proprio Palleggio a Basket
Se giochi a basket la cosa fondamentale e imprescindibile che occorre saper fare è “palleggiare”. I migliori playmaker fanno pratica per ore in esercizi di ball handling per migliorare il controllo di palla e la sensibilità delle mani. Ecco le nozioni base ed alcuni semplici esercizi che vi aiuteranno a migliorare. Prima di tutto va […]